Recepty
Vaječná omeleta se zeleninou
Snídaně je základ dne. Vaječná omeleta je náročnější na naše trávení, proto doporučujeme nastartovat den kouskem ovoce. A toto syté bílkovinami nabité jídlo zařadit až na probuzený žaludek.
Tvaroh na sladko
Tvaroh na sladko je lehké, ale vydatné jídlo. Kvalitní snídaně je základ dne. Hodí se zejména při hubnutí.
Špenátové palačinky s nivou
Špenát nemusí být jen nuda. Přinášíme Vám recept, který je jednoduchý, zasytí a navíc skvěle chutná. Špenát je bohatým zdrojem draslíku, který je doporučován především lidem s vysokým krevním tlakem, vápníku, vitamínu K a dalších tělu prospěšných látek. Díky sýru se může stát toto jídlo i bohatým zdrojem bílkovin. No prostě Pepek by nad námi zajásal!
Pampeliškový med - recept
Pampeliškový med nebo sirup z květů pomáhá léčit nemoci dýchacích cest a podporuje odkašlávání. Můžeme jím sladit čaj, mazat na chleba, nebo užívat na lžičce i několikrát denně.
Krémová polévka z medvědího česneku
Medvědí česnek je známý svými detoxikačními účinky. Je výtečným pomocníkem v kuchyni, nejen při přípravě masa. Látky v česneku medvědím podporují trávení, regulují činnost žaludku, uklidňují křeče hladkého svalstva a ničí střevní parazity.
