Rybí filé zapečené s celerem a jablky

Netradiční kombinace.

Suroviny
4 porce filé, 2 jablka, 1 menší celer, 1 cibule, 1 citrón, 100g másla, sůl, pepř, 30g celozrnné strouhanky

Postup
Filé z ryb vložíme do vymazané zapékací mísy, osolíme a opepříme. Jablka a celer nastrouháme nahrubo. Cibuli pokrájíme nadrobno. Smícháme a dáme na filé. Zakápneme citrónem a rozpuštěným máslem. Na závěr posypeme celozrnnou strouhankou. Pečeme cca 20-30 minut.

Výživná hodnota na porci
417 kcal, 11g cukrů, 31g bílkovin, 25g tuků, 2,6g vlákniny